የኢንሶልሶች ተግባር ምቹ ትራስ ብቻ ነው ብለው ካሰቡ ፣ የእርስዎን ጽንሰ-ሀሳብ መለወጥ ያስፈልግዎታልinsoles. ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ኢንሶሎች ሊያቀርቡ የሚችሉት ተግባራት እንደሚከተለው ናቸው ።
1. የእግር ጫማ በጫማ ውስጥ እንዳይንሸራተት ይከላከሉ
የጫማው ጫማ ጠፍጣፋ ነው, ነገር ግን የእግርዎ ጫማ አይደለም, ስለዚህ በእግር ሲጓዙ የእግርዎ ጫማ ጫማው ውስጥ ይንሸራተታል. ረጅም ርቀት መራመድ የተለያዩ ጉዳቶችን ለመጨመር የተጋለጠ ነው. በጫማ ውስጥ የእግርዎን ኳስ መንሸራተትን ለመቀነስ ኢንሶል ይጠቀሙ።
2. ድጋፍን ማሻሻል እና የፍጥነት መረጋጋትን ማሻሻል
የተረከዝ ስኒ ያላቸው ኢንሶሎች በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የተረከዙን መወዛወዝ ይቀንሳሉ፣ በዚህም ድካም እና ጉዳትን ይቀንሳል።
3. አስደንጋጭ መምጠጥ
ሁለት አይነት አስደንጋጭ የሚስቡ ኢንሶሎች አሉ። አንደኛው ከሀ ጋር ይመሳሰላል።ተስማሚ ኩርባ ያለው ጠንካራ ተረከዝ ስኒጥሩ ድንጋጤ የሚስብ ተግባር ሊፈጽም የሚችል እና ለአንዳንድ እንቅስቃሴዎች በተረጋጋ እና ረጅም ጊዜ የሚቆዩ እርምጃዎች ለምሳሌ የእግር ጉዞ ለማድረግ ተስማሚ ነው። ሌላው እንደ ሌሎች ለስላሳ ቁሳቁሶችን መጠቀም ነውጄል, ተረከዙ በሚመታበት ጊዜ የተፅዕኖውን ኃይል ለመምጠጥ. ለከፍተኛ ሩጫ እና ለመዝለል እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ነው, እንደ ሩጫ, ቅርጫት ኳስ, ወዘተ.
4. ትክክለኛ የእግር እና የቆመ አቀማመጥ
ተአምራዊ ሊመስል ይችላል, ግን ይህ በትክክል ነውorthotic insolesማድረግ ይችላል። በመወለድም ሆነ በሌሎች ምክንያቶች የብዙ ሰዎች አከርካሪ እና እግር አጥንት በሚቆሙበት ጊዜ 100% አይቆሙም ይህም ውሎ አድሮ ለተለያዩ አጥንቶች እና መገጣጠሚያዎች ጉዳት ያስከትላል። Orthotic insoles በእግር እና በቆመበት ጊዜ አቀማመጦችን ያስተካክላል እና ጉዳትን ይቀንሳል።
የፖስታ ሰአት፡- ግንቦት-28-2024