የኢንሶልሶች ተግባር ምቹ ትራስ ብቻ ነው ብለው ካሰቡ ፣ ከዚያ የእርስዎን ጽንሰ-ሀሳብ መለወጥ ያስፈልግዎታልinsoles. ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ኢንሶሎች ሊያቀርቡ የሚችሉት ተግባራት እንደሚከተለው ናቸው ።
1. የእግር ጫማ በጫማ ውስጥ እንዳይንሸራተቱ ይከላከሉ
የጫማው ጫማ ጠፍጣፋ ነው, ነገር ግን የእግርዎ ጫማ አይደለም, ስለዚህ በእግር ሲጓዙ የእግርዎ ጫማ ጫማው ውስጥ ይንሸራተታል. ረጅም ርቀት መራመድ የተለያዩ ጉዳቶችን ለመጨመር የተጋለጠ ነው. በጫማ ውስጥ የእግርዎን ኳስ መንሸራተትን ለመቀነስ ኢንሶል ይጠቀሙ።
2. ድጋፍን ማሻሻል እና የፍጥነት መረጋጋትን ማሻሻል
የተረከዝ ስኒ ያላቸው ኢንሶሎች በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የተረከዙን መወዛወዝ ይቀንሳሉ፣ በዚህም ድካም እና ጉዳትን ይቀንሳል።
3. አስደንጋጭ መምጠጥ
ሁለት አይነት አስደንጋጭ-አስደንጋጭ ኢንሶሎች አሉ። አንደኛው ከሀ ጋር ይመሳሰላል።ተስማሚ ኩርባ ያለው ጠንካራ ተረከዝ ስኒ, ጥሩ ድንጋጤ-የሚስብ ተግባር ሊፈጽም ይችላል እና ለአንዳንድ እንቅስቃሴዎች የተረጋጋ እና ረጅም ጊዜ የሚቆይ እርምጃዎች ለምሳሌ የእግር ጉዞ ማድረግ. ሌላው እንደ ሌሎች ለስላሳ ቁሳቁሶችን መጠቀም ነውጄል, ተረከዙ በሚመታበት ጊዜ የተፅዕኖውን ኃይል ለመምጠጥ. ለከፍተኛ ሩጫ እና ለመዝለል እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ነው, እንደ ሩጫ, ቅርጫት ኳስ, ወዘተ.
4. ትክክለኛ የእግር እና የቆመ አቀማመጥ
ተአምራዊ ሊመስል ይችላል, ግን ይህ በትክክል ነውorthotic insolesማድረግ ይችላል። በመወለድም ሆነ በሌሎች ምክንያቶች የብዙ ሰዎች አከርካሪ እና እግር አጥንት በሚቆሙበት ጊዜ 100% አይቆሙም ይህም ለረጅም ጊዜ በተለያዩ አጥንቶች እና መገጣጠሚያ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። Orthotic insoles በእግር እና በቆመበት ጊዜ አቀማመጦችን ያስተካክላል እና ጉዳትን ይቀንሳል።
የፖስታ ሰአት፡- ግንቦት-28-2024