আপনি যদি মনে করেন যে insoles ফাংশন শুধুমাত্র একটি আরামদায়ক কুশন, তারপর আপনি আপনার ধারণা পরিবর্তন করতে হবেinsoles. উচ্চ-মানের ইনসোলগুলি যে ফাংশনগুলি প্রদান করতে পারে তা নিম্নরূপ:
1. পায়ের তল জুতার ভিতরে পিছলে যাওয়া থেকে বিরত রাখুন
জুতোর তলগুলি সমতল, কিন্তু আপনার পায়ের তলগুলি নয়, তাই হাঁটার সময় আপনার পায়ের তলগুলি জুতার ভিতরে স্লাইড করবে। দূরপাল্লার হাঁটা বিভিন্ন আঘাতের প্রবণতা বাড়ায়। জুতার মধ্যে আপনার পায়ের বলের স্লিপেজ কমাতে ইনসোল ব্যবহার করুন।
2. সমর্থন উন্নত করুন এবং গতি স্থিতিশীলতা উন্নত করুন
হিল কাপ সহ ইনসোলগুলি হাঁটার সময় হিলের সুইং কমাতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি এবং ট্রমা হ্রাস পায়।
3. শক শোষণকারী
দুই ধরনের শক-শোষণকারী ইনসোল রয়েছে। একটির সাথে মিলে যায়একটি উপযুক্ত বক্রতা সঙ্গে হার্ড হিল কাপ, যা একটি ভাল শক-শোষণকারী ফাংশন প্রয়োগ করতে পারে এবং স্থিতিশীল এবং দীর্ঘস্থায়ী পদক্ষেপ সহ কিছু ক্রিয়াকলাপের জন্য উপযুক্ত, যেমন হাইকিং। অন্যটি হল অন্যান্য নরম উপকরণ ব্যবহার করা, যেমনজেল, হিল আঘাত করার সময় প্রভাব বল শোষণ করতে. এটি উচ্চ দৌড় এবং জাম্পিং আন্দোলনের জন্য উপযুক্ত, যেমন দৌড়, বাস্কেটবল ইত্যাদি।
4. সঠিক হাঁটা এবং দাঁড়ানো ভঙ্গি
এটা অলৌকিক শোনাতে পারে, কিন্তু এটা ঠিক কিorthotic insolesকরতে পারেন। জন্মগত কারণে বা অন্যান্য কারণে, অনেক লোকের মেরুদণ্ড এবং পায়ের হাড় দাঁড়িয়ে থাকার সময় 100% উল্লম্ব হয় না, যা দীর্ঘমেয়াদে বিভিন্ন হাড় এবং জয়েন্টগুলিতে আঘাতের কারণ হতে পারে। অর্থোটিক ইনসোল হাঁটা এবং দাঁড়ানোর সময় ভঙ্গি সংশোধন করতে পারে এবং ট্রমা কমাতে পারে।
পোস্টের সময়: মে-28-2024