Եթե կարծում եք, որ ներդիրների գործառույթը պարզապես հարմարավետ բարձ է, ապա դուք պետք է փոխեք ձեր հայեցակարգըներդիրներ. Գործառույթները, որոնք կարող են ապահովել բարձրորակ ներդիրները, հետևյալն են.
1. Կանխել ոտքի ներբանի սահումը կոշիկի ներսում
Կոշիկի ներբանները հարթ են, բայց ոտքերիդ ներբանները՝ ոչ, ուստի քայլելիս ոտքերիդ ներբանները կսահեն կոշիկների ներսում: Երկար քայլելը հակված է տարբեր վնասվածքների ավելացման: Օգտագործեք ներբան՝ ձեր ոտքի գնդիկի սայթաքումը կոշիկի մեջ նվազեցնելու համար:
2. Բարելավել աջակցությունը և բարելավել տեմպերի կայունությունը
Կրունկների գավաթներով ներդիրները կարող են նվազեցնել կրունկի ճոճանակը քայլելիս՝ դրանով իսկ նվազեցնելով հոգնածությունն ու վնասվածքները:
3. Շոկի կլանող
Գոյություն ունեն հարվածներ կլանող ներդիրների երկու տեսակ. Մեկը համապատասխանում է ակոշտ կրունկի գավաթ՝ հարմար կորությամբ, որը կարող է լավ հարվածներ կլանող ֆունկցիա կատարել և հարմար է կայուն և երկարատև քայլերով որոշ գործողությունների համար, ինչպիսին է արշավը։ Մյուսը այլ փափուկ նյութեր օգտագործելն է, օրինակգել, կլանելու հարվածի ուժը, երբ կրունկը հարվածում է: Հարմար է բարձր վազքի և թռիչքային շարժումների համար, ինչպիսիք են վազքը, բասկետբոլը և այլն:
4. Ճիշտ քայլել և կանգնել
Դա կարող է հրաշք հնչել, բայց սա հենց այն էօրթոզային ներդիրներկարող է անել. Ծննդաբերության կամ այլ պատճառների պատճառով շատերի ողնաշարի և ոտքերի ոսկորները կանգնելիս 100%-ով ուղղահայաց չեն, ինչը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է տարբեր ոսկորների և հոդերի վնասվածքներ պատճառել: Օրթոզ ներդիրները կարող են շտկել կեցվածքը քայլելիս և կանգնելիս և նվազեցնել վնասվածքները:
Հրապարակման ժամանակը` մայիս-28-2024