ഇൻസോളുകളുടെ പ്രവർത്തനം ഒരു സുഖപ്രദമായ തലയണയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആശയം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്ഇൻസോളുകൾ. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഇൻസോളുകൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
1. പാദത്തിൻ്റെ ഉള്ളം ഷൂക്കുള്ളിൽ തെന്നി വീഴുന്നത് തടയുക
ഷൂസിൻ്റെ പാദങ്ങൾ പരന്നതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല, അതിനാൽ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഷൂസിനുള്ളിൽ തെന്നിമാറും. ദീർഘദൂര നടത്തം വിവിധ പരിക്കുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഷൂവിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പന്ത് വഴുതുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ ഇൻസോൾ ഉപയോഗിക്കുക.
2. പിന്തുണ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പേസ് സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക
ഹീൽ കപ്പുകളുള്ള ഇൻസോളുകൾ നടക്കുമ്പോൾ കുതികാൽ സ്വിംഗ് കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി ക്ഷീണവും ആഘാതവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
3. ഷോക്ക് ആഗിരണം
രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഷോക്ക്-അബ്സോർബിംഗ് ഇൻസോളുകൾ ഉണ്ട്. ഒന്ന് എയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുഅനുയോജ്യമായ വക്രതയുള്ള ഹാർഡ് ഹീൽ കപ്പ്, ഒരു നല്ല ഷോക്ക്-അബ്സോർബിംഗ് ഫംഗ്ഷൻ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതും ഹൈക്കിംഗ് പോലുള്ള സ്ഥിരവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. മറ്റേത് മറ്റ് സോഫ്റ്റ് മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്ജെൽ, കുതികാൽ അടിക്കുമ്പോൾ ആഘാതം ശക്തി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ. ഓട്ടം, ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന ഓട്ടത്തിനും ചാട്ടത്തിനും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.
4. ശരിയായ നടത്തവും നിൽക്കുന്നതും
ഇത് അത്ഭുതകരമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഇത് തന്നെയാണ്ഓർത്തോട്ടിക് ഇൻസോളുകൾചെയ്യാൻ കഴിയും. ജനനം മൂലമോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാലോ, പലരുടെയും നട്ടെല്ലും കാലിൻ്റെ എല്ലുകളും നിൽക്കുമ്പോൾ 100% ലംബമായിരിക്കില്ല, ഇത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വിവിധ അസ്ഥികൾക്കും സന്ധികൾക്കും ആഘാതം ഉണ്ടാക്കും. ഓർത്തോട്ടിക് ഇൻസോളുകൾക്ക് നടക്കുമ്പോഴും നിൽക്കുമ്പോഴും ആസനങ്ങൾ ശരിയാക്കാനും ആഘാതം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ്-28-2024