1. 1. د پښو ټوله ساحه تودوخه کول.

1. 2. د 40 په لوړه تودوخه کې تودوخه℃-50℃د تودوخې لوړ حرارت، یونیفورم تودوخه، نرم او راحته، او اوږد خدمت ژوند.

1. 3. د بیروني فعالیتونو سکیینګ ، پیدل سفر ، کب نیولو ، سایکل چلولو ، ښکار کولو لپاره مناسب دی ترڅو ستاسو پښې له یخنۍ څخه مخنیوی وکړي. په کور کې د یخنۍ پروړاندې ، بهر سایکل چلول یا په ساړه بهر کې کار کول.

4. دا په مستقیم ډول مینځل کیدی شي که چیرې دا ناپاکه وي، دا به د کارونې اغیز اغیزه ونکړي، دا باید د کارولو دمخه په بشپړه توګه وچ شي.