Ikiwa unafikiri kuwa kazi ya insoles ni mto mzuri tu, basi unahitaji kubadilisha dhana yakoinsoles. Kazi ambazo insoles za ubora wa juu zinaweza kutoa ni kama ifuatavyo:
1. Zuia nyayo ya mguu isiteleze ndani ya kiatu
Miguu ya viatu ni gorofa, lakini miguu ya miguu yako sio, hivyo miguu ya miguu yako itateleza ndani ya viatu wakati wa kutembea. Kutembea kwa umbali mrefu kuna uwezekano wa kuongeza majeraha mbalimbali. Tumia insole kupunguza utelezi wa mpira wa mguu wako kwenye kiatu.
2. Kuboresha usaidizi na kuboresha uthabiti wa kasi
Insoles zilizo na vikombe vya kisigino zinaweza kupunguza swing ya kisigino wakati wa kutembea, na hivyo kupunguza uchovu na majeraha.
3. Kunyonya mshtuko
Kuna aina mbili za insoles za kufyonza mshtuko. Moja inalingana na akikombe kisigino kigumu na curvature inayofaa, ambayo inaweza kufanya kazi nzuri ya kufyonza mshtuko na inafaa kwa baadhi ya shughuli zenye hatua thabiti na za kudumu, kama vile kupanda kwa miguu. Nyingine ni kutumia vifaa vingine laini, kama vilejeli, kunyonya nguvu ya athari wakati kisigino kinapiga. Inafaa kwa harakati za kukimbia na kuruka juu, kama vile kukimbia, mpira wa kikapu, nk.
4. Mkao sahihi wa kutembea na kusimama
Inaweza kuonekana kuwa ya muujiza, lakini hii ndio hasainsoles za orthoticanaweza kufanya. Kutokana na kuzaliwa au sababu nyingine, mifupa ya watu wengi wa mgongo na mguu si 100% wima wakati wamesimama, ambayo inaweza kusababisha majeraha kwa mifupa mbalimbali na viungo kwa muda mrefu. Insoli za Orthotic zinaweza kurekebisha mkao wakati wa kutembea na kusimama, na kupunguza kiwewe.
Muda wa kutuma: Mei-28-2024