இன்சோல்களின் செயல்பாடு ஒரு வசதியான குஷன் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் உங்கள் கருத்தை மாற்ற வேண்டும்இன்சோல்கள். உயர்தர இன்சோல்கள் வழங்கக்கூடிய செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:
1. பாதத்தின் அடிப்பகுதி ஷூவிற்குள் சறுக்குவதைத் தடுக்கவும்
காலணிகளின் உள்ளங்கால் தட்டையானது, ஆனால் உங்கள் பாதங்கள் இல்லை, எனவே உங்கள் பாதங்கள் நடக்கும்போது காலணிகளுக்குள் சறுக்கும். நீண்ட தூர நடைபயிற்சி பல்வேறு காயங்களை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. ஷூவில் உங்கள் காலின் பந்தின் சறுக்கலைக் குறைக்க இன்சோலைப் பயன்படுத்தவும்.
2. ஆதரவை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வேக நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்துதல்
ஹீல் கப் உள்ள இன்சோல்கள் நடக்கும்போது குதிகால் ஊசலாடுவதைக் குறைக்கலாம், இதனால் சோர்வு மற்றும் அதிர்ச்சியைக் குறைக்கலாம்.
3. அதிர்ச்சி உறிஞ்சும்
அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் இன்சோல்களில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஒன்று a உடன் பொருந்துகிறதுபொருத்தமான வளைவு கொண்ட கடினமான ஹீல் கோப்பை, இது ஒரு நல்ல அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் செயல்பாட்டைச் செய்யக்கூடியது மற்றும் நடைபயணம் போன்ற நிலையான மற்றும் நீண்ட கால படிகளுடன் சில செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்றது. மற்றொன்று மற்ற மென்மையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதுஜெல், குதிகால் தாக்கும் போது தாக்க சக்தியை உறிஞ்சுவதற்கு. இது ஓட்டம், கூடைப்பந்து போன்ற அதிக ஓட்டம் மற்றும் குதிக்கும் இயக்கங்களுக்கு ஏற்றது.
4. சரியான நடை மற்றும் நிற்கும் தோரணை
இது அதிசயமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இதுதான் சரியாக இருக்கிறதுorthotic insolesசெய்ய முடியும். பிறப்பு அல்லது பிற காரணங்களால், பலரின் முதுகெலும்பு மற்றும் கால் எலும்புகள் நிற்கும்போது 100% செங்குத்தாக இல்லை, இது நீண்ட காலத்திற்கு பல்வேறு எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். ஆர்த்தோடிக் இன்சோல்கள் நடக்கும்போதும் நிற்கும்போதும் தோரணைகளைச் சரிசெய்து, அதிர்ச்சியைக் குறைக்கும்.
இடுகை நேரம்: மே-28-2024