אָרטהאָטיק ינסאָלעס פֿאַר פלאַט פֿיס אַרטש סופּפּאָרט
קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן ספּאָרט ינסאָל מאַטעריאַלס
1. ייבערפלאַך: בק מעש
2. ינטער שיכטע: ייוואַ
3. פּיאַטע קאַפּ: ניילאָן
4. פאָרפאָאָט / פּיאַטע פּאַד: ייוואַ
איינריכטונגען
• פיץ די קרייַזבויגן פון די פֿיס און באַלאַנסט די קראַפט
אַרטש שטיצן צו ריכטיק פלאַך פֿיס: דריי-פונט שטיצן פֿאַר פאָרפוט, כיטרע און פּיאַטע, פּאַסיק פֿאַר ווייטיק געפֿירט דורך כיטרע דרוק, מענטשן מיט גיין האַלטנ זיך פּראָבלעמס. גענוג שטיצן און פאַרגרעסערן די פּלאַנטאַר קאָנטאַקט ייבערפלאַך.מער באַקוועם גיין
• בעל ווייך מאַכט, ילאַסטיסאַטי און ווייך
געבן דיין פֿיס אַ ווייך פֿיס פילן: די ייוואַ פאָומינג פּראָצעס מאכט די דנאָ פון די ינסאָל ווייך גענוג, און פילז די ווייך פּראַל פון אַ פרילינג צווישן די העכערונג און פאַלן, וואָס מער יפעקטיוולי ימפּרוווז די פאַרבינדן פון די פּיאַטע.
• לייטווייט, ווייך און באַקוועם
ייוואַ מאַטעריאַל, דיק אָבער זייער ליכט: ניצן ייוואַ מאַטעריאַל, ליכט און גומע געוועב, ווייַל עס איז ליכט, עס קענען גיין ווייַטער, אַרייַנציען דרוק און קישן, און עס איז מער באַקוועם צו טראָגן און גיין.
• קאָד נומער קענען זיין פרילי שנייַדן
הומאַניזעד פּלאַן, ריין קאָד נומער שורה: קלאָר יאַרדידזש שורה, קענען זיין פרילי שנייַדן לויט די גרייס איר דאַרפֿן, באַקוועם און שנעל, קאַנסידעראַט און פּראַקטיש.
געוויינט פֿאַר
▶ צושטעלן צונעמען אַרטש שטיצן.
▶ פֿאַרבעסערן די פעסטקייַט און וואָג.
▶ באַפרייַען פֿיס ווייטיק / כיטרע ווייטיק / פּיאַטע ווייטיק.
▶ באַפרייַען מוסקל מידקייַט און פאַרגרעסערן טרייסט.
▶ מאַכן דיין גוף אַליינמאַנט.
